Proteinbomb med choklad- och banansmak

 
 
 
1 övermogen banan
1 näve bladspenat
1 skopa proteinpulver med chokladsmak (alt. kakao)
½ dl naturella cashewnötter
1 ½ dl vatten
några isbitar
 
Mixa. Slurp.

Jordnötssmörssmoothie med banan, jordgubbar och vanilj

 
 
 
 
I ena hörnet av den underbara staden San Diego återfinns ett kvarter vid namn Gaslamp Quarter. Varje dag kläs de de oräknerliga antalet restauranger i detta område med ett gemensamt tema, och gatorna fylls av hungriga människor. 
 
1 portion
 
1 st övemogen banan
5 st jordgubbar
5 st isbitar
1 msk jordnötssmör
1 krm vaniljpulver
 
Mixa samman alltihop. Smaka av med eventuellt lite mer vaniljpulver. Var bananen inte övermogen - tillsätt lite agavesirap eller honung. Smask.

Vattenmelonssluch med mynta

 
 
 
 
Någon timme passerat frukost brukar magen ropa efter något gott, men efter något annat än lunch - det är för varmt med mat men för suget för något litet. Slush!
 
1 portion 
 
1-2 skivor vattenmelon
10 myntablad
 
Skär vattenmelonen till kuber och låt stå i frysen i någon timme eller sedan dagen innan. Mixa dem sedan med myntablad. SLURP supersmask.
SophieHK
Matklubbens Topplista Matbloggstoppen